Hay dos tipos de hijos, los rebeldes y los leales al clan. Pero ambos tienen el mismo trabajo en común: la necesidad de emanciparse emocionalmente de los padres. ¿Por qué? Los primeros se pelean con sus padres, les cuesta aceptarlos y necesitan salir en busca de independencia e identidad. Esto puedo despistar ya que la […]
El taller de creencias me ha parecido muy práctico. La sencillez y la claridad con la que Elma aborda el tema de la sexualidad me parece, o podría decir, que no he visto nadie con quien me haya llegado tanto. Para mí este taller ha sido el punto de partida de un camino en […]
* Este texto está dedicado a todas las personas que están sufriendo una ruptura. Mantenerte enfadada con el otro te mantiene vinculada. ¿Quieres quedarte agarrada a tu ex toda tu vida? Sigue resentida, decepcionada o cabreada. ¿Qué pasaría sino lo estuvieras? Dos miedos: – O dejarías de estar apegada a esa persona y hay […]
Cuando alguien nos muestra sus emociones y éstas nos incomodan lo único que significa es que estamos “creyendo algo sobre el otro”. Por ejemplo, que está sufriendo (y eso no está bien), que no debería sentirse así, que debería sentirse de otra manera (..) rápidamente queremos que se sienta “bien”. Sin embargo ese ingenuo […]
Nadie, nadie, nadie que estuviera cuerdo heriría a otra persona. Si eso sucede, algo debes estar “creyendo”. Y creer significa que aparecen pensamientos e imágenes por la pantalla de tu mente y crees que eso es verdad. No lo cuestionas, no hay distinción entre el pasado y el presente, o entre el futuro […]
Somos adultos viviendo como niños En la niñez empezamos a desarrollar creencias que despiertan un miedo atroz a no poder sobrevivir sin la madre. (Creencias que no son ciertas porque muchos niños sobreviven sin una madre). Estas creencias se instalan en nuestro cuerpo, llevándonos a vivir con un gran miedo dentro de nosotros y, posteriormente, […]
¿Cuál es la clave en todo proceso terapéutico? FASE 1 Autoconocimiento · Identificar tus creencias limitadoras · Dar espacio a las emociones, entenderlas, acercarte a ellas y vivirlas · Darte cuenta de tu historia y de la historia que te cuentas · Honrar lo que vive dentro de ti. FASE 2 Desidentificación de tu […]
El taller me ha permitido adentrarme en mi desde la honestidad y el compromiso conmigo. Darme la oportunidad de identificar, ver en qué punto estoy y donde estoy para pasar a la acción y ampliar el potencial que tengo (que hay dentro de mí). Ha significado poner luz a una parte de mí que […]
El taller “De la dependencia emocional al amor” es un sabroso aperitivo para empezar a entender cómo funciona la mente. El formato de tres días es ideal y al compartirlo con más personas se crea una comunión contigo y con el resto que te facilita la exposición de tu pensamiento sin sentir juicio de […]
La vida te ha dado dos cosas TU CONSCIENCIA Y TU RESPIRACIÓN No necesitas nada más para aprender a gestionar tus procesos emocionales. ¡Es la base! Y uno debe preguntarse si realmente los está usando. Son tus recursos naturales. La consciencia se despierta cuando dejo de creer todos esos pensamientos que me limitan, es decir, trabajando […]
