Ejercicios prácticos para superar el duelo ” Hola Elma, Sobre lo que he visto en tu Facebook relacionado con preguntas para gestionar emociones, salir del sufrimiento…aquí va una pregunta que me “persigue” estos días y me quita energía: ¿Cómo hacer para olvidar a alguien, cuando evocas los momentos vividos con él? ¿Cuándo algo te dice que por […]
Ya sois muchos los que me habéis preguntado qué hacer para aquellos momentos en donde cuesta dormir. Por ello, he decidido escribir este post …
Ejercicio práctico “En un patio de recreo, una niña está felizmente absorta en sus juegos. De repente se asusta al hacer una voltereta. Los niños a su alrededor, en quienes apenas había reparado, ríen y aplauden. Ella repite la voltereta para ver si vuelven a aplaudir.. los niños van siempre diciendo, “¡mírame, mírame!” por todo el […]
¿Te identificas con alguna de estas emociones?
envidia, irritación, nerviosismo, ansiedad, ira, rabia, celos, rechazo,separación, vergüenza, bloqueo, insatisfacción, frustración, decepción, cólera…
