¿Cómo hacer para no crearse expectativas en el sexo?
¿Cómo hacer para no crearse expectativas en el sexo?
Quiero compartir con vosotros una pregunta que recibí hace unos días referente a las expectativas en las relaciones sexuales. Creo que muchas personas se van a identificar con ella y espero que mi respuesta les ayude.
Hola Elma,
Lo de no crearse expectativas mientras se tienen relaciones sexuales es difícil… creo entender por donde vas pero que quieres que te diga, uno sin querer pretende llegar a algún punto interesante y es difícil no esperar algo cuando te pones a ello. ¿Cómo hacer?
Gracias por esta pregunta, porque aquí reside una de las grandes claves de la sexualidad y de la vida en general. Y esta es una de las grandes diferencias por la cual el tantra NO es una terapia sexual, sino una vía mística.
Como sabes, en la sexualidad, si uno se aquieta y empieza a observar lo que sucede, ahí nos daremos cuenta de que vivimos el sexo con ansia, queremos llegar a algún sitio, generalmente al orgasmo. Queremos sentir placer, queremos que el otro nos haga sentir de una determinada manera, nos de, nos proporcione… y queremos sentir que nosotros damos al otro, que somos buenos amantes y que valemos por eso.
Toda esa locura reside en la cabeza y mientras estamos en la cabeza nos perdemos la experiencia que estamos viviendo tal cual está sucediendo en ese momento.
Si quisiéramos “arreglar algo”, si quisiéramos lograr algo en el sexo, quizá sí que tendría sentido hacer una terapia sexual, ya que éstas están enfocadas a un objetivo.
Pero el tantra es una vía mística que nos invita a vivir en la consciencia, en la no-separación, en una dicha interna, en el éxtasis… y esta experiencia de plenitud, de paz, de bienestar, sólo puede ocurrir en el PRESENTE, nunca en la cabeza. Por tanto, estar en las expectativas, es vivir la sexualidad desde un estado mental, ahí nos alejamos del presente.
Esto es lo que lo hace “místico”, mágico y profundo.
El Tantra nos ofrece la oportunidad de poner consciencia en la sexualidad y vivirla de un modo más real.
Paradójicamente, cuando hacemos este viaje, todas las “disfunciones” sexuales que puede haber como la falta de deseo, la eyaculación precoz, la impotencia sexual, la anorgasmia, se disipan, pero esto va sucediendo de forma natural. ¡Simplemente sucede! Lo que realmente transforma es la consciencia.
¿Y cómo entonces estar más presente en la sexualidad y por tanto tener menos expectativas?
Pues viviendo ese encuentro de forma meditativa. Esto significa que vamos a dirigir nuestro foco, nuestra atención, nuestra mente a todo aquello que está sucediendo en ese momento: sensaciones, respiración… Verás que vienen pensamientos… déjalos pasar y vuelve a las sensaciones.
La sexualidad en el Tantra, la vivimos de forma más relajada, poniendo atención al cuerpo, bajando a él. Es la manera de pensar menos y sentir más.
¿Acaso no es eso lo que realmente queremos todos?
¡Espero que te sirva!
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Un abrazo
Elma
www.desarrolla-te.com