Herida del abandono 2026
Descripción
La herida del abandono es una de las herida más habituales que generan dependencia emocional. Buscamos que el otro nos dé seguridad. Cuando vemos a alguien con la posibilidad de que nos la dé, nos enganchamos a esa persona haciendo que cuando se aleje un poco, quedes atrapada en sus redes.
Entonces empieza un sin fin de idas y venidas emocionales donde pierdes conexión con tu sentir. Llega un punto en que te desconectas tanto que ya no sabes si esa persona te gusta o no. Tu único foco es que te elija y contra menos lo hace, más te obsesionas para que te dé eso que anhelas.
A más búsqueda de amor, valoración y apreciación, más te abandonas a ti mism@.
Puede que ya hayas llegado a esa conclusión, pero ¿Cómo salir de ese bucle?
Este programa online de mes y medio es una propuesta de trabajo intensivo con este tema. Tendrás cinco mentorías conmigo de dos horas y media semanales y un trabajo en casa a realizar.
Y ahí está el éxito del programa.
El trabajo en clase es fundamental para saber cómo trabajar en esta herida emocional y el trabajo en casa es fundamental para reprogramar esas memorias que pulsan y boicotean tus relaciones.
Es un programa para aprender a darte lo que le pides al otro. Para descubrir las claves de cómo no abandonarte y de ver cómo en un mes y medio tus vibraciones suben y aprendas a habitarte más y mejor.
Descripción
Una experiencia transformadora para reprogramar tu subconsciente
¿Y si pudieras dejar de repetir patrones que ya no te sirven?
Este taller inmersivo es una invitación a cuestionar lo aprendido, a mirar de frente tus narrativas internas y a reescribirlas desde un lugar más auténtico y libre.
Durante dos días de trabajo profundo —viernes y sábado— exploraremos cómo transformar la información que vive en tu subconsciente y que muchas veces condiciona tu vida sin que te des cuenta.
No es solo teoría: lo viviremos con el cuerpo, la mente y la respiración.
Trabajaremos con herramientas como The Work, hipnosis para reprogramar creencias y técnicas de respiración consciente que te llevarán a un estado de claridad y apertura emocional.
Este taller es un espacio sagrado y privado, solo para miembros de la Comunidad de Elma Roura. Un encuentro íntimo, con plazas muy limitadas, pensado para profundizar de verdad.
Fechas y horarios
- Mentorías: Los días 8 , 15, 22 y 29 de enero y 5 de febrero de 2026 de 19:00 a 21:30h.
- Preguntas y respuestas: 12, 19 y 26 de enero y 2 de febrero de 19 a 20.30h.
- Meditaciones: De lunes a viernes de 7 a 7.30h, desde el 12 de enero al 5 de febrero
Objetivos
- Tener una mapa muy concreto de cómo trabajo este tema
- Hacer prácticas que te ayuden a volver a ti
- Tener ejercicios para casa que funcionen y que te sirven para el día a día
- Habitarte
- Prepararte para una próxima relación
¿A quién va dirigido?
- A todas aquellas personas que sientan la sensación de abandono en sus relaciones. venga de un abandono o no. Lo importante es la sensación interna.
- Personas que sienten que nunca son elegidas
- Personas muy ocupadas y que no se toman tiempo para si mismas
- Personas que tienen pareja y que sienten que están pendiente del otro
- Personas que no tienen pareja, pero que reconocen este patrón en ellas
Contenido
-En la primera sesión veremos de qué diferentes maneras se manifiesta la herida del abandono y las estrategias que usamos para lidiar con ella.
-A partir de entonces se mostrará una manera clara y concreta de cómo trabajar con esta herida emocional.
-De lunes a viernes se realizarán meditaciones en directo con Elma y su equipo de 7:00 a 7:30am. No se grabarán todas las meditaciones, pero tendrás los ejercicios dictados por si te pierdes alguna y quieres practicar en otro momento.
-En cada mentoría Elma guiará a alguna persona voluntaria para ver cómo trabajar (se aprende mucho de ello).
-En cada mentoría, habrá espacio para que Elma guíe a todos los participantes a la vez y todo el mundo pueda practicar de manera anónima.
-Verás cómo te abandonas en tus relaciones y tu día a día, encontrarás la manera de cómo equilibrar eso.
-En cada mentoría, habrá espacio para preguntas y respuestas.
-En cada clase saldrás con un trabajo diario a realizar en casa.
¿Qué incluye el programa?
- Las cinco mentorías con Elma de los miércoles de 19:00 a 21:30hrs. En el caso que nos puedas asistir alguna se quedaran grabadas y colgadas en la web para que puedas verlas a tu ritmo.
- Cuatro sesiones de preguntas y respuestas que se realizarán los lunes a las 19:00hrs. En el caso que nos puedas asistir alguna se quedaran grabadas y colgadas en la web para que puedas verlas a tu ritmo.
- Las meditaciones por la mañana con el equipo de Elma. No se grabarán todas las meditaciones, pero tendrás los ejercicios dictados por si te pierdes alguna y quieres practicar en otro momento.
- Material didáctico.
- Las sesiones grabadas estarán disponibles en la plataforma web hasta el 26 de noviembre a las 23.59h. Este plazo no será ampliable.
Logística y comunicación con nosotras
Preguntas y Respuestas
¿Las clases serán grabadas?
Sí y serán accesibles hasta un mes después, de tal forma que podrás volverlas a ver o, en el caso que te hayas perdido alguna sesión, podrás recuperarla. Las sesiones grabadas podrán ser visualizadas dentro de la plataforma de la web, pero no descargadas.
¿Y si me da verguenza participar?
Las clases se hacen en formato Zoom y podrás mantener tu cámara encendida o apagada. Si no quieres participar de forma voluntaria, igualmente harías tus prácticas en clase.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase?
Las grabaciones de las sesiones serán colgadas al final de cada una y eliminadas al mes
¿Qué sucede si no puedo o me resulta difícil realizar el trabajo en casa?
Con el trabajo de las mentorías verás cómo de profundo vamos, el trabajo en casa es una propuesta de excelencia que ofrecemos, y cada participante es responsable de ello. Igualmente, al finalizar cada sesión, Elma explicará la tarea para realizar en casa. En el caso que se proponga alguna meditación por la mañana grupal y no puedas asistir, eso corre bajo tu responsabilidad, aunque el ejercicio dictado por Elma lo tendrás y lo podrás hacer por tu cuenta.
Una vez pagado, ¿Cuál es el siguiente paso?
Cuando se acerque la fecha de la primera mentoría, te enviaremos un mail con los datos para conectarte. Es importante que mires también en tu carpeta de Spam, por si tu gestor de correo ha mandado nuestro mensaje ahí.
Para cualquier contratiempo, puedes contactar con el equipo en el mail talleres@elmaroura.com